Wie motiviere ich mich zu mehr Sport? Wie motiviere ich mich generell dazu, die Dinge zu tun, die für mich wichtig sind? In diesem Blog nehme ich dich mit zum Morgensport und erkläre eine effektive Technik, um dich besser selbst zu motivieren, auch wenn dir gar...

Spürst du auch, dass es überall brodelt? Die Welt ist im Umbruch, überall Aggression, Frustration, Angst. Hast du dich schon einmal gefragt, wo das herkommt und ob vielleicht auch du und ich damit etwas zu tun haben könnten? Ich habe mir diesmal Gedanken über mögliche...

Barbara Karlich, meine beste Freundin und folgende Fragen: Wie ehrlich soll ich zu meinen besten Freunden sein? Darf ich Nein-Sagen, muss ich mich rechtfertigen? Und warum ist meine beste Freundin/mein bester Freund der wichtigste Mensch in meinem Leben? Das und was Barbara Karlich mit dem ganzen...

Rockstars sind ziemlich mies im Scheitern! Auf Höchstleistungen folgt der große Absturz. Danach tauchen sie unter, um wieder Energie zu tanken. Wie du das anders machen kannst und deine Scheiter-Energie sogar für den Aufschwung nutzt, zeige ich dir im 5-Schritte-Scheiter-Training in diesem Video! Rockstars, Zombies und...

Hattest du schon mal ein Brett vorm Kopf? Wo gar nichts mehr ging. Keine Ideen, keine Lösung, kein Vorankommen. Da fehlt der Flow! Aber was ist dieser Flow und warum ist er DIE Zutat für neue Ideen und für ihre effektive Umsetzung? Hier verrate ich dir, was Flow...

Ich bin introvertiert. Dieses Wissen hat mein Leben verändert. Denn ich habe gelernt mit meiner Energie anders umzugehen. Welche Punkte man dafür beachten muss, verrate ich dir in diesem Blog. Heute habe ich nicht mehr so extreme Hoch- und Tiefphasen und bin nicht mehr so...

War das Wetter letzte Woche besser als heute? Irgendwie schon. Ich war bei 27 Grad mit T-Shirt im Weingarten. Heute habe ich bereits meine Winterjacke ausgepackt. Der perfekte Grund um unglücklich zu sein. Warum wir ständig vergleichen, wie wir uns dadurch selbst unglücklich machen und wie...

Kommen dir auch oft die besten Ideen in der Dusche, beim Laufen oder beim Weintrauben abzwicken? Das mache ich nämlich gerade bei meinen Eltern bei der Weinlese. Ich ernte Weintrauben. Den ganzen Tag, zwick, zwack. Sonst nichts. Glaub mir, das entspannt! Da spüre ich am Ende...

Den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen, kennst du dieses Gefühl? In deinem Kopf herrscht Chaos und nix geht mehr. Wäre es nicht schön, ganz klar und deutlich den einen nächsten Schritt zu wissen, der zu tun ist? Dafür braucht es Klarheit! Die...

Leidest du noch oder lernst du schon? Das Leben ist wie eine Rätselrallye. Du bekommst die Aufgaben so lange gestellt, bis du sie verstanden hast. Bis es soweit ist, darfst du lernen! Wie du deine Lektionen schneller lernst und dadurch sogar gestärkt heraus gehst, erfährst...